Potentzia-arazoak kentzeak ikuspegi integratua eskatzen du. Gizonezkoen boterea azkar berreskuratzeko baldintzetako bat gorputzari beharrezko mantenugai guztiak ematea da. Horregatik, zutitzearen disfuntzioa tratatzeko botiken zerrendak sarritan bitamina konplexu bereziak biltzen ditu.
Zer dira bitaminak, zein den gorputzean duten funtzioa eta zeintzuk lagunduko duten zutitzearen disfuntzioan.
Bitaminak: motak eta esanahia
Gaur egun, bitaminak jarduera biologiko handiko konposatu organiko sinpleak biltzen ditu. Erreakzio kimikoen katalizatzaile gisa jarduten dute, prozesu metabolikoen ibilbide normala eta mantenugaien xurgapena maximoa bermatuz.
Propietate horiei esker, bitaminak oso garrantzitsuak dira suspertzeko, jarduera fisikorako eta indarrarako.
Biologikoki aktibo konposatu gehienak ez dira sintetizatzen giza gorputzean. Digestio-hodian sar daitezke elikagaiekin edo elikadura-osagarri berezien parte gisa. Bitaminak disolbatzeko gaitasunaren arabera gantz disolbagarriak edo uretan disolbagarriak dira. Lehenengo taldeko substantziak (A, E, K) ehunetan metatu daitezke, eta bigarrenetik (C, B) likidoarekin batera kanporatzen dira, eta, beraz, beharrezkoa da haien eguneroko ingesta erregularra gorputzean bermatzea.
Zein bitaminak behar diren gizonezkoen potentziarako
Bitaminen zerrendak bi dozena baino gehiago konposatu biologikoki aktibo biltzen ditu. Horiek guztiek eragin desberdina dute gorputzeko zenbait sistematan.
Zein bitamina multzo behar da muntaketa berreskuratzeko eta sexu-nahia handitzeko?
Gizonentzako bitamina konplexuak propietate hauek dituzten substantziak izan behar ditu:
- nerbio-sistemaren funtzionamendua hobetzea eta garunaren eta zakilaren arteko bulkadak igarotzeko abiadura handitzea;
- espermatozoideen ekoizpena eta prostatako jariapena aktibatzea;
- sistema baskularren lana erregulatzea eta odol-hodien hormen tonua mantentzea;
- bakterio patogenoei eta ingurumen-faktore kaltegarriei dagokienez gorputzaren babes-propietateak indartzea.
Horren arabera, potentzia handitzeko, konposatu bioaktibo hauek hartu behar dira:
| Izena | Ekintza gorputzean |
|---|---|
| A bitamina (retinola) | Defentsa immunea hobetzen du, antioxidatzaile natural indartsuei dagokie eta gizonezkoen sexu-hormona ekoizteko estimulatzailea da. |
| B bitaminak (tiamina, azido nikotinikoa eta folikoa, biotina) | Gizonen tonu eta energiarako bitaminak ere egoera psiko-emozionala hobetzen du, androgenoen ekoizpena aktibatzen dute eta nerbio-bulkadaren transmisioa bizkortzen dute. Prostatitisarekin azido nikotinikoak odol-hodien lumen zabaltzen du, odol-fluxua hobetuz, zirkulazio-nahasteak eragindako potentzia-nahasteak ere gomendatzen dira. |
| D bitamina (kaltziferola) | Espermatozoideen sintesian parte hartzen du, odolaren osaera eta dentsitatea normalizatzen du, eta hori garrantzitsua da muntaketa osoa eta egonkorra agertzeko. |
| E bitamina (tokoferola) | Odol-fluxua hobetzen du, zelulen berritzea sustatzen du, sistema endokrinoa berreskuratzen du. Selenioarekin tokoferolak erradikalak neutralizatzen ditu, elastikotasun baskularra hobetzen du, hau da, potentzia handitzeko beharrezkoa da. |
| C bitamina (azido askorbikoa) | Beharrezkoa da immunitatea areagotzea, odol-zirkulazioa hobetzea, gizonezkoen sexu hormonen sintesian osagaietako bat da. |
Bitaminaz gain, honako mineral hauek eman behar zaizkio gizonezkoen gorputzari egunero:
- Zinka. Nerbio-sistema zentralaren, prostatako guruinaren, funtzionamendu normala lortzeko beharrezkoa da.
- Potasioa. Zelulei mantenugaiez hornitzeko ardura, giltzurrunen iraizte-funtzioa mantentzeko beharrezkoak, testosteronaren sintesian parte hartzen du.
- Magnesioa. Odol-presioa normalizatzen du, zainak eta arteriak kolesterol-plakekin buxatzea eragozten du, sexu-harreman osoan zehar muntaketa egonkorra eskaintzen du.
- Selenioa. Semen-likidoaren kalitatea hobetzen du, espermatozoide bideragarrien kopurua handituz. Gizonentzako bitaminak haurdunaldia planifikatzen dutenean nahitaez izan behar dute mikroelementu hau.
Erabilerarako gomendio orokorrak
Zutitzearen disfuntzioaren tratamendu eta prebentzio eraginkorrena lortzeko, hobe da bitamina konplexu baten aukeraketa espezialista bati uztea. Medikuak sendagaia hautatuko du gizonaren osasun egoera, bere adina, gaixotasun kronikoen presentzia eta beste faktore kaltegarriak kontuan hartuta.
Noiz hasi bitaminak hartzen
Bitaminak edozein adinetan har daitezke, bai dagoeneko hasitako nahasteen tratamenduan, bai prebentziorako. Gizon gazteenentzat, garrantzitsua da A, E eta B bitaminak egunero hartzea, ohitura txarren ondorioak neutralizatzen dituztenak eta positiboki eragiten dieten atzealdean estresa eta nerbio-tentsioa jasan ondoren. Adin ertaineko gizonen potentziarako bitamina onenak C, A eta E dira. Konbinazio honek sistema immune eta kardiobaskularren funtzionamendu normala mantentzen lagunduko du. Multivitaminak derrigorrez hartzea gomendatzen da 40-45 urte bete ondoren sexu indartsuagoko ordezkari guztientzat. Adin honetan, prozesu metabolikoen pixkanaka moteltzen da, eta horrek negatiboki eragiten du bai gorputzaren funtzionamenduan, bai ugalketa sistemaren funtzionamenduan. Sexu-disfuntzioa prebenitzeko, ohiko bitamina zaharberritzaileak har ditzakezu. Adinean aurrera egin ahala, D bitaminaren beharra handitzen da.
Gorputzaren eguneroko ingesta
Potentziarako gizonen bitamina guztiek, pilulak edo kapsulak moduan eskuragarri daudenak, bitamina eta mineralen dosi jakin bat dute. Fabrikatzaileak adierazitako dosia betetzea besterik ez duzu behar.
Dieta egokitzean edo hartzeanosagarri dietetikoaberreskuratzeazutitzearen funtzioaEguneroko arau hauetan zentratu behar duzu:
- A - 900 mcg;
- B3 - 15-20 mg;
- B6 - 1, 5-2 mg;
- B12 - 2-3 mg;
- C - 300-500 mg;
- E - 20-25 mg;
- D - 2-2, 5 mcg;
- zinka - 15 mg;
- selenioa - 5 mcg.
Kontraindikazioak eta albo-ondorio posibleak
Dieta osagarriak eta bitaminak har ditzakezu potentzia handitzeko ia murrizketarik gabe. Salbuespen bat gizon baten presentzia da bihotzekoak, urdaileko ultzerak edo urolitiasia. Kontraindikazioen artean drogaren osagai bat edo gehiagorekiko banakako intolerantzia ere sartzen da.
Bitaminak arrakastaz erabiltzeko baldintza garrantzitsu bat muntaketa hobetzeko fabrikatzailearen argibideak zehatz-mehatz betetzea da gomendatutako dosiari eta ikastaroaren iraupenari buruz. Gaindosi batek bigarren mailako efektu batzuk sor ditzake: loaren nahastea, erreakzio alergikoen agerpena, odolaren osaeraren aldaketak eta tronbosi arriskua areagotzea.
iturri naturalak
Gizonen osasunerako beharrezko bitamina guztiak elikagaietatik lor daitezke. Horretarako, eguneroko dieta berrikusi eta substantzia erabilgarriak dituzten elikagaiak sartu behar dituzu.
Beraz, muntaketa ona lortzeko tokoferola tipula berdeetan eta apioan, ekilore olioan, fruitu lehorretan eta itsaskietan aurkitzen da. Azido askorbiko gehiena zitrikoetan, perrexilean, aza, currant beltzean, viburnoetan aurkitzen da. Kaltziferola gorputzean sartzeko, arrautzak, krema garratza, gazta gogorrak, itsas arrainak dietan sartzea beharrezkoa da. Immunitaterako bitaminak (retinola) behi-gibelean, bakailao-gibelean, kolore biziko barazki eta fruituetan aurkitzen dira.
Kalabaza haziak, baratxuriak, itsas arrainak eguneroko zink dosia ematen lagunduko du. Selenioa betetzeko, zekale-ogia, tomateak, artoa jatea gomendatzen da. Potentziarako magnesioa fruitu lehorrak, sesamoa, ekilore haziak, buckwheat lor daitezke.
Bitamina konplexuak
Farmaziek sexu-jarduerarako hainbat konposizio eta prezioko mineral-bitamina konplexuen aukeraketa handia eskaintzen dute. Demagun xehetasun gehiago bitamina-konplexu onenak:
- Gizonentzako diseinatutako konplexuak bitaminak (A, B, D, E) eta oligoelementuak (magnesioa, manganesoa, burdina eta beste) ditu. Tresna gorputzaren nekearen aurkako pilula gisa erabil daiteke, baita erekzioa berreskuratzeko ere. Eraginkortasun handia izan arren, konplexuak eragozpen esanguratsu bat du: argibideek ikastaroa hasi aurretik kontuan hartu beharreko hainbat kontraindikazio zerrendatzen dituzte.
- Ginseng duten bitaminak, giharren tonua areagotzen dutenak, estres fisiko eta emozionalaren ondoren berreskuratzea azkartzen dute, loa normalizatzen dute, immunitatea indartzen dute. Droga egunean hiru aldiz diseinatuta dago, goizean, arratsaldean eta arratsaldean pilulek eguneko ordu jakin baterako konposizio ezin hobea dute.
- Selenioa duten bitaminak gizonezkoen ugalkortasuna areagotzeko. Oligoelementuak eiakulazioaren ekoizpena estimulatzen du eta bere kalitatea hobetzen du. Haur baten kontzepzio arrakastatsurako gizonezkoen bitaminak aukeratu beharra badago, droga hau aukeratu beharko zenuke.
- Gizonezkoen ugalkortasunerako bitaminak eta testosterona ekoizpena suspertzeko. Bitaminaz eta mineralez gain, Eurycoma longifolia sustraiaren, yohimbe azala, jengibrea eta orein adarrak biltzen ditu konposizioak. Droga piluletan eta tantetan dago eskuragarri.
- Adin nagusiko pertsonentzat eta jarduera fisiko erregularra egiten dutenentzat diseinatutako bitamina amerikar ezagunak. Hauek dira gizonentzako bitamina erabilgarrienak gorputza indartzeko eta laguntzeko, sistema endokrinoa berreskuratzeko eta maila hormonalak normalizatzeko.
- Selenioarekin, zinkarekin eta gizonezkoen ugaltze-sistemarako erabilgarriak diren beste mineralekin potentzia indartsurako bitaminak. Tresnak ia ez du kontraindikaziorik. Salbuespen bat tiroide guruinaren patologia da piluletan iodo edukiagatik. Administrazioan zehar, ez da gomendagarria iodoa duten beste sendagai batzuk erabiltzea.
- Inpotentziarako eta funtzio sexualaren beste nahasteetarako gomendatzen diren bitaminak. Tableten konposizioak bitaminak, mineralak, aminoazidoak, sendabelarren laburpenak eta digestio-entzimak ditu. Drogak prostatako guruinaren egoera hobetzen du, jarduera mentala eta fisikoa areagotzen du, nutrienteen xurgapena hobetzen du.
- Bitaminak muntaketa areagotzeko, sistema immunologikoa aktibatzeko, erresistentzia areagotzeko eta esfortzu fisikoaren ondoren berreskuratzeko azkar. Konplexua gaixotasun larrien ondoren errehabilitazioa eta potentzia berreskuratzea behar duten pazienteei ere agintzen zaie.
- Zinka eta magnesioa duten bitaminak, adituek gaixotasun infekziosoak izateko arriskuan immunitatea areagotzeko gomendatzen dutenak, epe luzerako hormona tratamendua edo dieta zorrotza izan ondoren gorputza berreskuratzeko. Konplexuak gorputzaren erresistentzia areagotzen du eta potentzia berreskuratzen eta funtzio sexuala mantentzen laguntzen du.
Bitamina konplexuak sendagai gisa sailkatzen ez diren arren, gizonentzako bitaminak espezialista batek agindu beharko lituzke pazientearen egoera aldez aurretiko azterketa eta ebaluazioa egin ondoren. Potentzia hobetzeko, pilulak edo kapsulak argibideen arabera zorrozki hartu behar dira.